家庭主妇解乏法

家庭主妇疲乏时，可选用下列方法解乏：
①打开窗户，反复作深呼吸，持续１分钟。
②梳理头发，清洗脸部，重新化妆，可调节精神。
③户外散步１５分钟，舒展一下筋骨。
④在床上躺１０分钟，放松全身。
⑤坐在沙发上，双腿放平，摊开四肢，小憩５分钟。