洗澡最佳温度选择法

①洗澡水的温度：秋、冬季以３８～４０℃为宜，夏季应在２５℃左右。
②洗澡时的室温：应保持在２１℃以上。
③冷水浴：水温以８℃左右为宜，时间以１５分钟为限。