瞌睡消除法

打瞌睡时，用下列方法可以有效地消除睡意：
①用舌尖在上颌处反复轻轻搔痒。
②咬紧口内上下牙齿之间的面颊肌，直至略感疼痛。
③开口说话，口形略作夸张地增大，而声音却轻得只有自己能听见。
④双手用力紧压膝部，或用手肘猛按椅子扶手。